Madresfera

Andamos por las calles mirando una pantalla de móvil, sin reparar en lo que tenemos a nuestro alrededor. Sacamos continuamente los smartphones de nuestros bolsos y bolsillos para mirar las notificaciones. Sentimos que nos falta algo si se nos olvida el teléfono inteligente, si no lo llevamos encima. Las nuevas tecnologías han generado en pocos años una dependencia absoluta de ellas en nuestras vidas. Tanto que en este 2018 el Ministerio de Sanidad de España ha incluido por primera vez a las nuevas tecnologías en el Plan Nacional de Adicciones, pese a que la Organización Mundial de la Salud (OMS) aún no la reconoce como tal.

“El concepto de adicción viene marcado por una pérdida de libertad en el individuo, por lo que no se puede limitar la idea de adicción solo a las generadas por sustancias químicas. Existen muchos comportamientos, aparentemente inofensivos e incluso saludables (comprar, apostar, relaciones sexuales, trabajo, el ejercicio) que en ciertos tipos de personas llegan a convertirse en unos hábitos adictivos y enganchar a las personas como si de una droga se tratara”, explica Guillermo Blanco Bailach, psicólogo clínico y coordinador del curso de Experto en Adicciones del Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid.

“Según datos del Gobierno de España, casi uno de cada cinco menores de entre 14 y 18 años realizan un uso compulsivo de las redes sociales”

Su opinión la corrobora Marc Masip, psicólogo experto en adicción a las nuevas tecnologías y director de Desconect@, que recuerda que en la adicción a las nuevas tecnologías se dan síntomas propios de las adicciones como la dependencia, el síndrome de abstinencia o el abandono de actividades que antes resultaban gratificantes: “para mí es muy clarificador que cuando tú tienes una adicción que reconoces, la quieres dejar, pero no puedes. Ese querer y no poder, presente también con las nuevas tecnologías, nos hace decantarnos por una clara adicción”.

Los adolescentes como principal grupo de riesgo

Las nuevas tecnologías irrumpieron con brusquedad en nuestras vidas para cambiar por completo el mundo que conocíamos hasta su llegada. Ahora todo parece al alcance de la mano desde la pantalla de un móvil. Y eso tiene sus cosas positivas, pero también su lado oscuro, traducido en adicción y dependencia. No existen estadísticas fidedignas a las que agarrarse, pero los expertos apuntan a un repunte importante de los casos de adicción a las nuevas tecnologías. “Entre la población clínica con la que trabajo, está aumentando exponencialmente la aparición de estos cuadros de adicciones comportamentales, con la particularidad que no suelen ser adicciones aisladas, sino que vienen acompañadas de otras actividades adictivas, potenciando la comorbilidad entre distintos hábitos adictivos”, argumenta Blanco Bailach.

Y dentro de ese incremento exponencial el Ministerio de Sanidad señala en el Plan Nacional de Adicciones a los adolescentes como principal grupo de riesgo. No en vano, según datos del propio Gobierno, casi uno de cada cinco menores de entre 14 y 18 años realizan un uso compulsivo de las redes sociales. “En esa franja de edad es donde los adolescentes están terminando de formar su personalidad”, explica el psicólogo, que añade que la adolescencia es un momento vital en el que todavía no tienen desarrolladas del todo las habilidades de autocontrol, lo que les hace tener una percepción más baja de riesgo.

¿Tiene alguna relación con esto el que expongamos a los niños cada vez antes a estas nuevas tecnologías, muchas veces sin supervisión? Móviles con dibujos y apps para tener callados y calmados a niños de 3-4 años, la moda del Smartphone como regalo estrella de las comuniones… “Estamos regalando a los niños un paquete de tabaco nada más nacer para que lo miren. Y en la comunión ya les damos el primer cigarro para que fumen. Y todo eso sin explicarles que fumar es malo y que mata. Solo se lo damos, pero no les damos formación ni información”, afirma tajante a modo de metáfora Marc Masip.

“Bajo el paraguas de que es útil, que mejora nuestra calidad de vida y que no se le considera potencialmente peligroso, nosotros, como padres, no hemos sabido establecer unos límites claros, porque todo esto nos ha pillado desprevenidos”, añade Guillermo Blanco Bailach.

“Estamos regalando a los niños un paquete de tabaco (teléfono móvil) nada más nacer para que lo miren. Y en la comunión ya les damos el primer cigarro para que fumen. Y todo eso sin explicarles que fumar es malo y que mata”

A los padres señala también el director de Desconect@, que considera que “los hijos se sienten completamente ignorados por sus padres, que están más pendientes del móvil que de ellos”. Un ejemplo y unos patrones de comportamiento que luego pueden repetir los menores durante la adolescencia, con la ausencia de autocontrol ya mencionada. Y eso, claro, tiene sus consecuencias: “hay una bajada del rendimiento académico, problemas familiares, aislamiento social. Además, en repetidas ocasiones encontramos que las nuevas tecnologías les crean una cobardía enorme, porque todo es más fácil por una pantalla que en el cara a cara. Y también se desarrollan problemas de sueño por dormir con el móvil, ya que se retrasa la hora de ir a dormir y además al no apagarlo el sueño se interrumpe mucho por la luz, por las notificaciones y por las propias ondas electromagnéticas”.

Pese a ello, no obstante y por último, Blanco Bailach recuerda que “el problema no se encuentra en las nuevas tecnologías en sí mismas, que realmente nos pueden aportar grandes avances y comodidades en nuestro día a día, sino en el uso que hacemos de ellas”. Por eso es tan importante saber usarlas. Y educar y formar a los niños de hoy en un uso correcto que cierre el paso a las adicciones del mañana.