Madresfera

Por Adrián Cordellat

El próximo sábado 29 de septiembre se celebra el Día Mundial del Corazón, une efeméride que cada año sirve para visibilizar y reivindicar la importancia de cuidar la salud de nuestros corazones para tener una vida más larga, saludable y plena. No en vano, cabe recordar que las enfermedades cardiacas y cerebrovasculares cuestan la vida cada año a 17,5 millones de personas en todo el mundo, siendo la principal causa de muerte a nivel global y muy especialmente en los países desarrollados. Si nada cambia, para 2030 esa cifra se disparará hasta los 23 millones. ¿Qué estamos haciendo mal?

“No estamos tomando las medidas adecuadas de prevención de la enfermedad cardiovascular. No estamos fomentando hábitos saludables ni llegando con ellos a la ciudadanía en el sentido de una alimentación adecuada y de la importancia de realizar ejercicio de forma regular. Si no controlamos estos factores de riesgo el número de casos nuevos aumentará y la mortalidad, por mucho que la retrasemos, seguirá aumentando y las enfermedades cardiovasculares seguirán siendo la primera causa de muerte en España”, afirma tajante el Doctor Carlos Macaya, presidente de la Fundación Española del Corazón (FEC).

Los datos que maneja la Organización Mundial de la Salud (OMS) le dan la razón. Tomando las medidas de prevención adecuadas, entre las que se incluyen una buena nutrición, el ejercicio físico regular y el no fumar, se podría evitar hasta el 80% de la mortalidad cardiovascular que se produce en edad precoz, por debajo de los 65 años.

“Las enfermedades cardiacas y cerebrovasculares cuestan la vida cada año a 17,5 millones de personas en todo el mundo, siendo la principal causa de muerte a nivel global y muy especialmente en los países desarrollados. Si nada cambia, para 2030 esa cifra se disparará hasta los 23 millones”

Más campañas de sensibilización

Sorprende que siendo la receta para la prevención de las enfermedades cardiovasculares aparentemente sencilla, cueste tanto llevarla a la práctica, hacerla realidad, salvo contadas excepciones como la de la Ley Antitabaco, que como explica Macaya “afortunadamente ha sido en lo único que se ha sido un poco efectivo”.

Para el presidente de la FEC hacen falta más campañas de sensibilización: “Los medios de comunicación tienen un papel muy importante y la administración tiene que invertir en difundir y en educar en salud a la población”, reflexiona antes de añadir que cuando la Administración se empeña en conseguir retos a nivel de salud, “siempre acaba logrando éxitos”.

Y a los ejemplos de la donación de órganos y de la disminución de la mortalidad en los accidentes de tráfico se remite el doctor, que considera que el problema es que, a diferencia de lo que sucede con los accidentes de tráfico (“que los resultados se ven de forma inmediata, cada domingo”), en el caso de la prevención de enfermedades cardiovasculares los resultados, sin embargo, “se obtienen a medio y largo plazo, y quizás por eso la Administración presta menos interés, porque no puede presentar los datos de forma inmediata”.

“Tomando las medidas de prevención adecuadas, entre las que se incluyen una buena nutrición, el ejercicio físico regular y el no fumar, se podría evitar hasta el 80% de la mortalidad cardiovascular que se produce en edad precoz”

La salud cardiovascular empieza en la infancia

De cara al Día Mundial del Corazón, desde la Sociedad Española de Cardiología y la Fundación Española del Corazón, en colaboración con la World Heart Federation, han creado materiales para que los niños se acostumbren a cuidar de su corazón. A través de esos materiales, la idea es que los niños aprendan que comer sano y hacer ejercicio no solo es divertido, sino que además pone en forma sus corazones para que se mantengan fuertes y sanos.

“En la infancia se inculcan todos los hábitos. Cambiar el estilo de vida de una persona adulta es difícil, pero cuando esos hábitos no existen, como sucede con los niños pequeños, es más fácil introducirlos. Y está claro que los niños luego pueden cambiar, pero será más difícil que lo hagan si desde pequeños han interiorizado unos buenos hábitos”, explica Macaya.

En ese sentido, el presidente de la FEC destaca que “todo el esfuerzo que se haga desde las escuelas es importante” para educar a los niños en hábitos saludables ya que, aunque luego los niños lleguen a casa y sus padres fumen o no tengan la formación en salud adecuada, ellos, los pequeños “pueden convertirse en agente de cambio y formar a sus propios padres a través de los conocimientos que reciben en la escuela”.

Agentes de cambio necesarios para alcanzar el ambicioso objetivo que la OMS se marcó en 2014 a través de su iniciativa The 25 by 25 Target, que pretende reducir en un 25 por ciento la mortalidad prematura por enfermedades no transmisibles de cara a 2025. Unas muertes prematuras que encabezan a nivel mundial las enfermedades cardiovasculares.

En ese sentido, por último, Carlos Macaya pone el foco en el “cada vez mayor” sedentarismo. Una preocupación justificada por un estudio publicado recientemente en la revista científica The Lancet y en el que han participado casi dos millones de personas de doscientos países. “Se ha visto que el nivel de sedentarismo de la población general es muy importante. En España dentro de Europa estamos a un nivel intermedio tirando a mal. Casi una de cada tres mujeres y uno de cada cuatro hombres no realizan la actividad física mínima recomendada por la OMS. Estamos hablando de 150 minutos a la semana de un ejercicio moderado. Son dos horas y media a la semana, media hora al día para cumplir con las recomendaciones mínimas”, se lamenta el experto.