El pasado 31 de enero, bajo el nombre “Muévete más allá de la Artritis Psoriásica”, nos dimos cita en Madrid bloggers de Madresfera y Saludesfera, pacientes, asociaciones de pacientes y profesionales sanitarios para conocer la iniciativa con que Acción Psoriasis, ConArtritis y Lilly han comenzado el año y cuyo objetivo es sensibilizar y concienciar a la población sobre la artritis psoriásica e informar y apoyar a las personas afectadas, ofreciéndoles consejos y ejercicios que ayuden a mejorar su calidad de vida.
El encuentro, que tuvo lugar en Ephimera, comenzaba con una charla informativa donde los asistentes pudimos aprender de la mano de expertos qué es la artritis psoriásica, la importancia del diagnóstico temprano, la necesidad de una mayor sinergia entre las especialidades de dermatología y reumatología, así como el impacto que tiene esta enfermedad en todas las esferas de la vida de los pacientes.
La artritis psoriásica afecta a 250.000 personas en España y es una de las principales comorbilidades de la psoriasis, afectando hasta el 30% de los pacientes con psoriasis.
La artritis psoriásica es una patología crónica y progresiva de artritis inflamatoria que puede causar hinchazón, rigidez y dolor en y alrededor de las articulaciones y deterioro de la función física. Se produce cuando un sistema inmunológico hiperactivo envía señales defectuosas que causan inflamación, dando lugar a articulaciones y tendones hinchados y dolorosos. La artritis psoriásica puede afectar a las articulaciones periféricas de los brazos y las piernas (codos, muñecas, manos y pies). Si no se trata, puede causar daño permanente en las articulaciones.
CONOCIENDO LA ARTRITIS PSORIÁSICA
Abría el taller el Dr. José Luis López Estebaranz, jefe del Servicio de Dermatología del Hospital Universitario Fundación Alcorcón, Madrid, el cual incidía en que, la psoriasis y, por ende, la artritis psoriásica afecta al paciente en todos los aspectos de su vida tanto en relaciones personales y sociales como en su trabajo y economía. Dado a que la piel es nuestra carta de presentación y las lesiones son visibles, puede llegar a ser una enfermedad estigmatizante, aun no siendo contagiosa o alérgica. Si a esto, les unimos el dolor, la inflamación y rigidez que provoca la artritis psoriásica, las consecuencias pueden ser muy críticas tanto física como psicológicamente. De ahí que 8 de cada 10 pacientes no logren olvidarse de su enfermedad, aunque esté controlada.
Por su parte, el Dr. Jordi Gratacós Masmitjà, Jefe de Servicio de Reumatología del Hospital Universitario Parc Taulí, de Sabadell, explicó que el diagnóstico tardío de la artritis psoriásica es uno de los grandes retos debido a que su diagnóstico puede ser complejo. Éste puede tardar varios años en producirse, causando daños irreversibles para el paciente que, si no es tratado correctamente, puede sufrir graves comorbilidades discapacitantes. Remarcaba el Dr. Gratacós que el trabajo multidisciplinar entre todos los profesionales que tratan esta enfermedad es necesario para mejorar el tratamiento y el diagnóstico temprano.
A continuación, intervino Nuria Zapater, responsable de comunicación de Acción Psoriasis, quien señaló que, para el paciente, si bien recibir el diagnóstico puede resultar impactante, a su vez le provoca una sensación de tranquilidad, ya que puede poner nombre a lo que le sucede. También remarcó que, para los pacientes, iniciativas como “Muévete más allá de la Artritis Psoriásica”, son muy necesarias para el empoderamiento del paciente aprendiendo técnicas para estar mejor, y a nivel general para dar a conocer la artritis psoriásica, sensibilizando y concienciando a personas que desconocían su existencia y ayudando al mejor conocimiento de la enfermedad entre la sociedad.
Por último, intervino D. Antonio Torralba, presidente de ConArtritis, que reforzó la afirmación de Nuria Zapater sobre lo importante y necesario que es realizar iniciativas como ésta para los pacientes a la hora de conocer técnicas que pueden ayudar a mejorar su día a día y para dar a conocer enfermedades desconocidas por gran parte de la población.
YOGA Y MÚSICA PARA MEJORAR EL MANEJO DE LA ARTRITIS PSORIÁSICA
La artritis psoriásica, debido a la inflamación de la piel y de las articulaciones, causa dolor y limitación, lo que repercute en la calidad de vida de los pacientes, y en su bienestar físico y emocional, haciendo que actividades tan cotidianas como vestirse, ducharse, lavarse los dientes o conducir, resulten complicadas debido a las molestias que sufren. En este sentido, el ejercicio físico y la música tienen numerosos beneficios en estos casos.
La actividad física es una parte importante del tratamiento, ya que ayuda a mejorar la rigidez y la limitación de los movimientos causados por la artritis.
Pero, no solo mejora la movilidad de las articulaciones, también la salud en general y la autoestima, a la vez que reduce el nivel de estrés, la depresión y la ansiedad, otras comorbilidades de la artritis psoriásica.
Con el objetivo de ofrecer consejos y estiramientos que ayuden a mejorar la calidad de vida de los pacientes, tras las ponencias, la youtuber e instagramer Olga Brú, entrenadora personal especializada en yoga, pilates y otras disciplinas, impartió una master class de yoga donde participamos todos los asistentes.
La clase estuvo amenizada con una sesión exclusiva de música compuesta para la acción por el compositor y DJ Carlos Jean, quien conoce bien los beneficios de la música. Antes de comenzar con la sesión de yoga, el DJ dijo estar realmente orgullo de dedicarse a su trabajo porque la música ayuda a las personas a mejorar su día a día y aporta felicidad, esperanza y salud.
En un contexto de dolor crónico, como el que viven los pacientes de artritis psoriásica, la música ayuda a disminuir la intensidad del dolor haciendo que la mente se distraiga y desvíe así la atención sobre las dolencias.
Tras una hora y cuarto de clase, donde asistentes, música y yoga nos fusionamos, terminaba la jornada que, sin duda, a todos nos dejó una gran sensación de bienestar y de la que salimos muy contentos de haber aprendido sobre la artritis psoriásica, comprender mejor a los pacientes y entender cómo el deporte y música pueden influir muy positivamente en nuestro estado de ánimo.
Desde Saludesfera y Madresfera damos las gracias a Lilly, Acción Psoriasis y ConArtritis por hacernos partícipes de esta iniciativa y poder compartir con profesionales, pacientes y asociaciones de pacientes la experiencia.
Si quieres saber cómo vivieron la experiencia otras bloggers que participaron, puedes leerlo aquí:
– La fábrica de los peques
– Una madre en el dentista
– Maternidad Continuum
– Dicen que dicen by Noelia Sanz
– La guinda del limón
– Nury Calvo
– Familia Balenchana
– Corriendo sin zapatillas
– La Dra. Sin zapatillas
– Mamá en forma
– ¿Y, de verdad tienes 3?
– Mujer y Madre Hoy
– Cuidar-T
– Vitónica
