5 consejos para cuidar de la salud emocional durante la Covid-19

2020 ha sido un año marcado por la pandemia. En una situación sin precedentes, hemos tenido que aprender a convivir con nuevos hábitos y nuevas maneras de relacionarnos. Además de ello, ha servido para remarcar la importancia que tiene la buena salud mental.   La COVID-19 tiene importantes efectos físicos según la persona que la padezca, […]

Carnaval de experiencias: Cuidando la salud mental en familia

Hace unos días leíamos a nuestra amiga Diana Oliver contando en El País cómo la salud mental de los padres y madres de menores se ha resentido especialmente estos meses según concluía una investigación de la Asociación Americana de Psicología que había analizado los niveles de estrés manifestados por padres y no padres durante los [...]

“No estás sola. No eres única, ni rara, ni es culpa tuya”. Lucy @Chibimundo y Elijo el Arcoiris

Hoy hablamos sobre depresión y maternidad con Lucy, a la que conocemos de Chibimundo y los podcast Hablando en crudo , quien, desde su blog y podcast, y ahora con su libro Elijo el Arcoiris nos propone acompañarla en un viaje muy personal por la depresión y su experiencia como madre.