“Mujeres en forma: El entrenamiento adecuado para cada etapa de tu vida” con Alberto García Bataller

Hablamos sobre mujeres y deporte, sobre las distintas etapas que vivimos y cómo afectan a nuestra práctica deportiva, con Alberto García Bataller, profesor de la Facultad de Ciencias de la Actividad Física y del Deporte de la Universidad Politécnica de Madrid (INEF), entrenador de natación y triatlón, entrenador FETRI JJOO Atenas y Pekín Col. 61.945. […]

Recuperar la forma física tras el parto: expectativas, presiones y realidad

  Hace unos días recibía por redes este mensaje de una amiga: A su pregunta le siguió una conversación sobre lo difícil que a mí, personalmente, se me hizo en mi segunda maternidad recuperar la forma física que tenía antes de ese embarazo, a diferencia del primero, en el que el cuerpo reaccionó de una […]